9 أشياء ستقودك للنجاح 🔥💪🏻💪🏻 ): الجزء الثاني

 🌟5 – التأمل:

👈يقضي العديد من الأشخاص الناجحين 10 دقائق قبل الخلود إلى النوم في التأمل..

💡تقول:

دالي كورو، وهي مدربة تنفيذية بمدينة نيويورك، إن هذه طريقة عظيمة لإراحة جسدك وتهدئة عقلك.

🌟6 – التخطيط للنوم 😴:

🔺كثر الحديث عن الخطر الذي يواجه الأشخاص دائمي الإنشغال وعجزهم المزمن عن النوم، لذلك فإن من ضمن العادات التي رصدها كير، أن الأشخاص الناجحين يجعلون من أولوياتهم الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم، الأمر الذي يمكن اعتباره تحدياً لمدمني العمل ورواد الأعمال.

🌟7 – الأنفصال الكامل عن العمل:

📧يبتعد الأشخاص الناجحون الحقيقيون قبل النوم عن مطالعة بريدهم الإلكتروني أو التركيز في الأمور المتعلقة بالعمل.

💡ويتفق ودوارد مع ذلك قائلاً: “امنح نفسك وقتاً فاصلاً بين آخر رسالة بريد إلكتروني قرأتها وموعد ذهابك للنوم، فمن شأن ذلك إفراغ عقلك من العمل قبل الخلود للنوم”.

🌟8 _استحضار الأفكار الإيجابية قبل النوم:

👈من السهل جداً السقوط في فخ استعادة المواقف السلبية التي واجهتها خلال اليوم، والتفكير في كم كنت ترغب في التعامل معها بطريقة مختلفة.

🌟9 – التفكير في غد مشرق: 

💡يتصور الناجحون لدقائق قليلة قبل النوم النتائج الإيجابية التي ستعود عليهم مستقبلاً من المشروعات التي يعملون عليها، 

👈على حد قول *لين تايلور* الخبيرة في العمل الوطني ومؤلفة كتاب “كيف تتعامل مع سلوك رئيسك في العمل.. وكيف تنجح في وظيفتك”.

🔖ختاماً:

🏆النجاح و السعي له شيء جميل جدا فمن منا  لايريد النجاح الجميع دون إستثناء ...

سواء كان هذا النجاح في الحياة (او الشخصية والأجتماعية والأكاديمية او الروحية او المالية)

فهو قد يحدد مدى رضانا عن أنفسنا ،

وتقديرها ..

مقتبس من الفريق الرائع جيلان التطوعي اضغط هنا

.